تبلیغات
خانه ورزش

خانه ورزش

منوی اصلی

جستجو

تبلیغات ارزان

آخرین عناوین

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل الفرجهم

خانه ورزش

در اینجا، 9 مورد از این روش ها و باورها را بررسی می کنیم که تا به حال برایتان ناشناخته بوده اند. هرچه زودتر حقایق را درمورد ورزش بفهمید، زودتر به نتیجه ی دلخواهتان خواهید رسید...






عشق ورزشی

تا دلتان بخواهد آدم هایی وجود دارند که هیچ وقت طعم ورزش کردن رو نچشیده اند و حتی یک بار هم زحمت امتحان کردن این لذت رو به خودشون نمی دهند. اما از سویی، کسانی هم هستند که عاشق ورزش هستند...






ورزش و برجام !!!

ایران و 6 قدرت جهانی در اواخر تیرماه سال جاری سرانجام بعد از ماه‌ها مذاکره در وین اتریش و در یک روز به‌یادماندنی به توافق دست یافتند. 
توافقی که از بامداد روز گذشته وارد فاز اجرایی شده و حالا دومین صبح بدون تحریم ایران آغاز شد...







هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزش های استقامتی وجود ندارد، حتی زنان 80 ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند !!! ...






برخی از خانم ها که زمان کافی برای رفتن به باشگاه را ندارند ، ورزش کردن را کنار می گذارند چون فکر می کنند فقط در باشگاههای ورزشی می توان تمرینات ورزشی را انجام داد، این در حالی است که آنها می توانند در پارک ها و فضای باز هم ورزش کنند ...






آب یخ؟

چرا نباید آب یخ بخوریم؟ ابو علی سینا: اگه آب یخ شمارادرجوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد. آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد ۴ رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه .

شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرند،علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه.. آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .. متاسفانه بالای ۹۰ در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه . آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه ..


AxGiG,عکس گیگ پایگاه آپلود عکس ویژه وبلاگنویسان;

منبع:خانه ورزش



اسلیم تكس

آثار فارماکولوژیکی و مکانیسم اثر:

گیاه قهو­ه سبز، به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی مختلف، اثرات متفاوت و مفید دارویی و درمانی را دارا می­باشد. از مهمترین این ترکیبات مشتقات پلی فنولیک همچون کلروژنیک اسیدها و Trigonelline می­باشد.
حدود 45 نوع کلروژنیک اسید مختلف در دانه­ی قهوه سبز شناسایی شده است که مهمترین­شان:
feruloylquinic acid -dicaffeoylquinic acid- caffeoylquinic acid می­باشد.

از بارزترین اثرات دانه­های قهوه سبز، اثر ضد چاقی (antiobesity) است. عصاره ­ی قهوه سبز بر روی تجمع چربی­ها در بدن اثر مهارکنندگی داشته و این­گونه از افزایش وزن بدن جلوگیری می­نماید. کلروژنیک اسید، سطح تری گلیسریدهای کبدی را کاهش داده و نیز رهایش گلوکز به جریان خون را کم می­کند. در عدم حضور محتوای کافی گلوکز در خون، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود، از ذخایر چربی استفاده خواهد کرد. این پروسه Thermogenesis نامیده می­شود و مسئول بخش عمده کاهش وزن بدن می­باشد. دیگر ترکیبات فنولیک موجود در قهوه سبز همچون نئوکلروژنیک اسید و freuloylquinic acid نیز سبب افزایش فعالیت ceratine palmitoyltransferase) CPT) می گردند که یک آنزیم میتوکندریایی بوده و در متابولیسم (بتااکسیداسیون) اسیدهای چرب (بخصوص انواع زنجیره بلند) نقش اساسی ایفا می­کند. اختلال در عملکرد این آنزیم منجر به اختلالات متابیولکی همچون دیابت تایپ II می­گردد.
دیگر اثر ثابت شده مفید قهوه سبز، اثرات آنتی اکسیدانتی و ضد رادیکالی آن می­باشد. ترکیب 5-caffeolquinic acid (یا همان5- کلروژنیک اسید) اصلی­ ترین کلروژنیک اسید قهوه سبز است که بالاترین ظرفیت آنتی اکسیدانتی را داراست و با افزایش مقاومت بدن در برابر استرس­های اکسیداتیو نیز با به دام انداختن رادیکال­های آزاد، از تخریب و آسیب انواع سلول­ها ممانعت بعمل آورده و این گونه از سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی محافظت بعمل می­آورد. از طرفی حضور trigonelline در قهوه سبز، اثرات حفاظت کنندگی سیستم عصبی این گیاه را تقویت می­نماید.
آثار مفید درمانی دیگری نیز از قهوه سبز مشاهده شده است که از مهمترین آنها اثر ضد دیابتیکی مناسب از آن می­باشد.

AxGiG,عکس گیگ پایگاه آپلود عکس ویژه وبلاگنویسان

منبع:خانه ورزش



کپسول اسلیم فول


شکل دارویی: کپسول 60 عدی 

خاصیت درمانی مورد نظر: پائین آورنده وزن بدن

اجزاء فرآورده: کپسول اسلیم فول ساخته شده از پودر سرکه سیب با نام علمی malus orientalis، چای سبز با نام علمی camellia sinensis و جلبک دریایی با نام علمی ascophyllum nodosum، کلسیم پیروات، ویتامین B6 و کروم غذایی. کپسول اسلیم فول به همراه رژیم غذایی یک فرمول طراحی شده برای کمک به کنترل وزن از طریق سوختن چربی و کاهش میل به شکر (شیرینی) است.

AxGiG,عکس گیگ پایگاه آپلود عکس ویژه وبلاگنویسان

منبع:خانه ورزش



  • image


وبسایت خانه ورزش در جهت ترویج فرهنگ ورزشی و قهرمانی فعالیت خود را آغاز نموده است و با مطالب مفید پذیرای کاربران محترم میباشد
- حسام ابراهیمی -

image

آمار سایت

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

خدمات

لیست وبلاگهای به روز شده

حق کپی برداری از محتویات سایت خانه ورزش تنها با ذکر منبع جایز میباشد !!!

تغییر تم


انتخاب رنگ تم

سبک کانتینر

انتخاب الگوی پس زمینه

خانه ورزش
با کلیک بر روی G+1 از ما حمایت کنید