تبلیغات
خانه ورزش

9 باور غلط در مورد ورزش بدنسازی

پنجشنبه 8 بهمن 1394 02:24 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
در اینجا، 9 مورد از این روش ها و باورها را بررسی می کنیم که تا به حال برایتان ناشناخته بوده اند. هرچه زودتر حقایق را درمورد ورزش بفهمید، زودتر به نتیجه ی دلخواهتان خواهید رسید...




ادامه مطلب
برچسب ها: باور غلط در مورد ورزش بدنسازی ، باورهای غلط بدنسازی ، اشتباهات ورزشی ، اشتباهات بدنسازی ، ایرادهای بدنسازی ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 19 اردیبهشت 1395 03:44 ب.ظ

 

عشق ورزشی

پنجشنبه 8 بهمن 1394 02:21 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
تا دلتان بخواهد آدم هایی وجود دارند که هیچ وقت طعم ورزش کردن رو نچشیده اند و حتی یک بار هم زحمت امتحان کردن این لذت رو به خودشون نمی دهند. اما از سویی، کسانی هم هستند که عاشق ورزش هستند...




ادامه مطلب
برچسب ها: عشق ورزشی ، عشق به ورزش ، علاقه به ورزش ، ورزش محبوب من ، بهترین ورزش ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 19 اردیبهشت 1395 03:44 ب.ظ

 

ورزش و برجام !!!

پنجشنبه 8 بهمن 1394 02:20 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
ایران و 6 قدرت جهانی در اواخر تیرماه سال جاری سرانجام بعد از ماه‌ها مذاکره در وین اتریش و در یک روز به‌یادماندنی به توافق دست یافتند. 
توافقی که از بامداد روز گذشته وارد فاز اجرایی شده و حالا دومین صبح بدون تحریم ایران آغاز شد...





ادامه مطلب
برچسب ها: ورزش و برجام ، برجام و ورزش ، ورزش و انرژی هسته ای ، ورزشکاران هسته ای ، ورزش و اتم ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 19 اردیبهشت 1395 03:45 ب.ظ

 

جایگاه اخلاق در ورزش چگونه است؟

پنجشنبه 8 بهمن 1394 02:19 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
دین اسلام، همواره به عنوان دین کامل و جهان شمول به تمامی زوایای یک زندگی سالم می اندیشد و همه راه های منتهی به سعادت دنیا و آخرت را برشمرده است ...



ادامه مطلب
برچسب ها: جایگاه اخلاق در ورزش ، اخلاق و ورزش ، اخلاق ورزشی ، اخلاق در ورزش ، جوانمردی در ورزش ،
دنبالک ها: صبحانه خورها سالم ترند ، فواید خواب به موقع و نحوه خوابیدن صحیح ، رشته مدیتیشن ، آروماتوراپی یا عطر درمانی چیست ؟ ، دانستنی های عطر و ادكلن ، آیا موسیقی می‌تواند کمک کند وزنه بیشتری بلند کنید؟ ، اقتصاد مقاومتی ورزشی ، سیستم های انرژی تمرینی ، 10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب ، طب سنتی برای هر فصلی توصیه ای دارد ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:55 ق.ظ

 

اثرات مفید ورزش برای بانوان

پنجشنبه 8 بهمن 1394 02:14 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزش های استقامتی وجود ندارد، حتی زنان 80 ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند !!! ...




ادامه مطلب
برچسب ها: اثرات مفید ورزش برای بانوان ، ورزش بانوان ، ورزش زنان ، اثرات ورزش بانوان ، بانوان ورزشکار ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:57 ق.ظ

 

تمرینات ورزشی عالی برای خانم ها در فضای باز

پنجشنبه 8 بهمن 1394 02:13 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
برخی از خانم ها که زمان کافی برای رفتن به باشگاه را ندارند ، ورزش کردن را کنار می گذارند چون فکر می کنند فقط در باشگاههای ورزشی می توان تمرینات ورزشی را انجام داد، این در حالی است که آنها می توانند در پارک ها و فضای باز هم ورزش کنند ...




ادامه مطلب
برچسب ها: تمرینات ورزشی خانمها ، تمرینات ورزشی در فضای باز ، ورزش در فضای باز ، تمرین در فضای باز ، تمرینات بانوان ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:58 ق.ظ

 

اقتصاد مقاومتی ورزشی

پنجشنبه 8 بهمن 1394 02:08 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
باشگاه های ورزشی برای بقا و توسعه خود راه هایی را برای کسب درآمد، انتخاب و مشخص می کنند و قوانینی نیز وجود دارند که این راه ها باید در چهارچوب این قوانین پیش بروند ...













ادامه مطلب
برچسب ها: اقتصاد مقاومتی ورزشی ، ورزش مقاومتی ، اقتصاد و ورزش ، ورزش و اقتصاد مقاومتی ، ورزش و اقتصاد ،
دنبالک ها: صبحانه خورها سالم ترند ، فواید خواب به موقع و نحوه خوابیدن صحیح ، رشته مدیتیشن ، آروماتوراپی یا عطر درمانی چیست ؟ ، دانستنی های عطر و ادكلن ، آیا موسیقی می‌تواند کمک کند وزنه بیشتری بلند کنید؟ ، جایگاه اخلاق در ورزش چگونه است؟ ، سیستم های انرژی تمرینی ، 10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب ، طب سنتی برای هر فصلی توصیه ای دارد ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:00 ق.ظ

 

آب یخ؟

چهارشنبه 7 بهمن 1394 03:07 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

چرا نباید آب یخ بخوریم؟ ابو علی سینا: اگه آب یخ شمارادرجوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد. آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد ۴ رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه .

شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرند،علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه.. آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .. متاسفانه بالای ۹۰ در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه . آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه ..


AxGiG,عکس گیگ پایگاه آپلود عکس ویژه وبلاگنویسان;

منبع:خانه ورزش


برچسب ها: آب یخ؟ ، آب یخ ، فواید آب یخ ، ضرر آب یخ ، درباره آب یخ ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 30 آبان 1395 01:06 ب.ظ

 

اسلیم تكس

دوشنبه 5 بهمن 1394 05:10 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
آثار فارماکولوژیکی و مکانیسم اثر:

گیاه قهو­ه سبز، به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی مختلف، اثرات متفاوت و مفید دارویی و درمانی را دارا می­باشد. از مهمترین این ترکیبات مشتقات پلی فنولیک همچون کلروژنیک اسیدها و Trigonelline می­باشد.
حدود 45 نوع کلروژنیک اسید مختلف در دانه­ی قهوه سبز شناسایی شده است که مهمترین­شان:
feruloylquinic acid -dicaffeoylquinic acid- caffeoylquinic acid می­باشد.

از بارزترین اثرات دانه­های قهوه سبز، اثر ضد چاقی (antiobesity) است. عصاره ­ی قهوه سبز بر روی تجمع چربی­ها در بدن اثر مهارکنندگی داشته و این­گونه از افزایش وزن بدن جلوگیری می­نماید. کلروژنیک اسید، سطح تری گلیسریدهای کبدی را کاهش داده و نیز رهایش گلوکز به جریان خون را کم می­کند. در عدم حضور محتوای کافی گلوکز در خون، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود، از ذخایر چربی استفاده خواهد کرد. این پروسه Thermogenesis نامیده می­شود و مسئول بخش عمده کاهش وزن بدن می­باشد. دیگر ترکیبات فنولیک موجود در قهوه سبز همچون نئوکلروژنیک اسید و freuloylquinic acid نیز سبب افزایش فعالیت ceratine palmitoyltransferase) CPT) می گردند که یک آنزیم میتوکندریایی بوده و در متابولیسم (بتااکسیداسیون) اسیدهای چرب (بخصوص انواع زنجیره بلند) نقش اساسی ایفا می­کند. اختلال در عملکرد این آنزیم منجر به اختلالات متابیولکی همچون دیابت تایپ II می­گردد.
دیگر اثر ثابت شده مفید قهوه سبز، اثرات آنتی اکسیدانتی و ضد رادیکالی آن می­باشد. ترکیب 5-caffeolquinic acid (یا همان5- کلروژنیک اسید) اصلی­ ترین کلروژنیک اسید قهوه سبز است که بالاترین ظرفیت آنتی اکسیدانتی را داراست و با افزایش مقاومت بدن در برابر استرس­های اکسیداتیو نیز با به دام انداختن رادیکال­های آزاد، از تخریب و آسیب انواع سلول­ها ممانعت بعمل آورده و این گونه از سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی محافظت بعمل می­آورد. از طرفی حضور trigonelline در قهوه سبز، اثرات حفاظت کنندگی سیستم عصبی این گیاه را تقویت می­نماید.
آثار مفید درمانی دیگری نیز از قهوه سبز مشاهده شده است که از مهمترین آنها اثر ضد دیابتیکی مناسب از آن می­باشد.

AxGiG,عکس گیگ پایگاه آپلود عکس ویژه وبلاگنویسان

منبع:خانه ورزش


برچسب ها: اسلیم تكس ، داروی اسلیم تکس ، اسلیم تکس چیست ، درباره اسلیم تکس ، چرا اسلیم تکس ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395 06:07 ب.ظ

 

کپسول اسلیم فول

دوشنبه 5 بهمن 1394 03:56 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 


شکل دارویی: کپسول 60 عدی 

خاصیت درمانی مورد نظر: پائین آورنده وزن بدن

اجزاء فرآورده: کپسول اسلیم فول ساخته شده از پودر سرکه سیب با نام علمی malus orientalis، چای سبز با نام علمی camellia sinensis و جلبک دریایی با نام علمی ascophyllum nodosum، کلسیم پیروات، ویتامین B6 و کروم غذایی. کپسول اسلیم فول به همراه رژیم غذایی یک فرمول طراحی شده برای کمک به کنترل وزن از طریق سوختن چربی و کاهش میل به شکر (شیرینی) است.

AxGiG,عکس گیگ پایگاه آپلود عکس ویژه وبلاگنویسان

منبع:خانه ورزش


برچسب ها: کپسول اسلیم فول ، اسلیم فول ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395 06:07 ب.ظ

 

تعداد کل صفحات ( 21 ) ... 5 6 7 8 9 10 11 ...