نکات تناسب اندام برای پدر و مادر

یکشنبه 27 دی 1394 01:26 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
بچه دار شدن به این معنی است که دیگر در تمام روز، سرگرم فرزندتان هستید، نگرانش هستید، به فعالیت‌هایی بهمراه او فکر می‌کنید، و آرزو می‌کنید تا فقط لحظه‌ای از این فضا دور باشید تا کمی چرت بزنید!






ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:21 ق.ظ

 

تجهیزات بدنسازی مناسبی که می‌توانیم بخریم

یکشنبه 27 دی 1394 01:19 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
یک باشگاه معمولی، ده‌ها دستگاه بدنسازی دارد که بعضی از آنها بهتر از بقیه کار می‌کنند. اما شما چطور متوجه می‌شوید که کدام تجهیزات بدنسازی می‌توانند به شما کمک کنند تا روال تناسب اندامتان را به یک سطح کاملا جدید ببرید؟...




ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:22 ق.ظ

 

نکاتی برای بهبود ارتباط بین ذهن و عضله

یکشنبه 27 دی 1394 01:14 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

تناسب اندام شما، فقط قوی کردن عضلات یا ساخت اندامی باشکوه نیست. برای آنکه حداکثر بهره را از تمرینتان ببرید، ضروری است که به یک ارتباط قوی بین ذهن و عضله دست پیدا کنید...


ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:23 ق.ظ

 

مزایا و فواید طناب زدن

شنبه 26 دی 1394 10:50 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
در طول تمریننتان، طناب زدن را فراموش نکنید. طناب زدن یک روش مؤثر برای ساخت سرعت، چابکی و استقامت است...





ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:24 ق.ظ

 

چگونه در هوای سرد ورزش کنیم تا آسیب نبینیم؟

شنبه 26 دی 1394 10:45 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
زمستان سرد در حال نزدیک شدن است و این یعنی ما به زودی باید در هوای سرد بدویم و تمرین کنیم مگر در مواردی که ترجیح می‌دهید در باشگاه تمرین کنید متوجه خواهید شد که احتمال آسیب دیدگی‌تان در زمستان بیشتر است...





ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:25 ق.ظ

 

چه ورزشی را در چه سنی شروع کنیم؟

شنبه 26 دی 1394 10:40 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
رهنمودهای زیادی در مورد زمان شروع و چگونگی شروع شرکت در ورزش وجود دارد. این رهنمودها بر اساس بهبود عملکرد و عوامل خطرزا طراحی شده‌اند...



ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:26 ق.ظ

 

دانستنی های عطر و ادكلن

شنبه 26 دی 1394 10:32 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
عطر, باید به دور از حرارت یا سرمای بیش از حد نگهداری بشود. در ضمن, در شیشه عطر باید محكم بسته شود تا از بخار شدن آن جلوگیری گردد...





ادامه مطلب
دنبالک ها: صبحانه خورها سالم ترند ، فواید خواب به موقع و نحوه خوابیدن صحیح ، رشته مدیتیشن ، آروماتوراپی یا عطر درمانی چیست ؟ ، آیا موسیقی می‌تواند کمک کند وزنه بیشتری بلند کنید؟ ، اقتصاد مقاومتی ورزشی ، جایگاه اخلاق در ورزش چگونه است؟ ، سیستم های انرژی تمرینی ، 10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب ، طب سنتی برای هر فصلی توصیه ای دارد ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 19 اردیبهشت 1395 02:29 ب.ظ

 

آروماتوراپی یا عطر درمانی چیست ؟

شنبه 26 دی 1394 10:21 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
آروماتوراپی یا رایحه درمانی یعنی استفاده از عطرها در درمان . در این روش از روغن های گیاهی خوشبو مانند گل سرخ ، لیمو ، سنبل ، یا نعنا برای درمان استفاده می شود...





ادامه مطلب
دنبالک ها: صبحانه خورها سالم ترند ، فواید خواب به موقع و نحوه خوابیدن صحیح ، رشته مدیتیشن ، دانستنی های عطر و ادكلن ، آیا موسیقی می‌تواند کمک کند وزنه بیشتری بلند کنید؟ ، اقتصاد مقاومتی ورزشی ، جایگاه اخلاق در ورزش چگونه است؟ ، سیستم های انرژی تمرینی ، 10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب ، طب سنتی برای هر فصلی توصیه ای دارد ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:28 ق.ظ

 

خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی

شنبه 26 دی 1394 11:09 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

1ـ روغن نارگیل: مالیدن روغن کهنه نارگیل برای تسکین درد کمر ...

 

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:29 ق.ظ

 

چرا باید روغن زیتون روی سر و صورت بمالیم؟!

شنبه 26 دی 1394 11:08 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

روغن زیتون در بسیاری از محصولات مراقبتی پوست و مو وجود دارد، از صابون ها و نرم كننده ها گرفته تا حالت دهنده و... اما می دانید كه ...

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:30 ق.ظ

 

تعداد کل صفحات ( 8 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic