درد جلوی زانو

شنبه 26 دی 1394 11:07 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

ضعف ماهیچه ها بیشترین علت زانو درد است، به طوری که ۸۰ درصد دردهای زانو با انجام ورزش مناسب تسکین می یابد...

 


 


 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:32 ق.ظ

 

روش جلوگیری از گرفتگی عضلات پا

شنبه 26 دی 1394 11:05 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

گرفتگی عضلات پا ویا سفت و خشک شدن ناگهانی عضلات پا ممکن است ...

 

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:33 ق.ظ

 

لباسهای ورزشی ضد آب

شنبه 26 دی 1394 11:04 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

به تازگی لباسهای ورزشی جدیدی وارد بازار شده اند که ضد آب هستند ...

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:34 ق.ظ

 

حرکات کششی مفید برای رفع خستگی

شنبه 26 دی 1394 11:03 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

تمرینات کششی که می تواند خستگی حاصل از نشستن بیش از اندازه روی صندلی و ...

 

 

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:35 ق.ظ

 

ورزش مناسب با ماه تولد شما ؟!!!

شنبه 26 دی 1394 11:01 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

 شخصیت شناسی و طالع بینی از روی ورزش های مورد علاقه و یا اینکه...

 

 

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:35 ق.ظ

 

کدام کودکان بلندقد خواهند شد؟

شنبه 26 دی 1394 11:00 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

یکی از دغدغه های جانبی پدر و مادرها در سن رشد فرزندانشان به قد آنها مربوط می شود...

 

 


ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:36 ق.ظ

 

فرایند استفاده از مزایای کارت بیمه ورزشی

شنبه 26 دی 1394 10:57 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

مراجعه ورزشکار به متصدی صدور کارت بیمه ورزشی و دریافت فرمهای سه برگی حوادث از متصدی بیمه ...

 

 

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:37 ق.ظ

 

خواص نوشیدن شیر بعد از ورزش

جمعه 25 دی 1394 01:02 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای كمك  می كند...






ادامه مطلب
برچسب ها: خواص شیر ، بدنسازی ، چربی سوزی با شیر ، شیر پس از ورزش ، خوردن شیر پس از ورزش ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:38 ق.ظ

 

بهترین روشهای افزایش قد : چگونه قد بلند شویم

جمعه 25 دی 1394 01:00 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

بهترین روشهای افزایش قد حتی برای افراد با شانس بسیار بالا نیاز به زمان دارد...


 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:26 ب.ظ

 

رشته مدیتیشن

جمعه 25 دی 1394 12:58 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

مدیتیشن، درون پویی یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است...

 

 

 

ادامه مطلب
دنبالک ها: صبحانه خورها سالم ترند ، فواید خواب به موقع و نحوه خوابیدن صحیح ، آروماتوراپی یا عطر درمانی چیست ؟ ، دانستنی های عطر و ادكلن ، آیا موسیقی می‌تواند کمک کند وزنه بیشتری بلند کنید؟ ، اقتصاد مقاومتی ورزشی ، جایگاه اخلاق در ورزش چگونه است؟ ، سیستم های انرژی تمرینی ، 10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب ، طب سنتی برای هر فصلی توصیه ای دارد ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:26 ب.ظ

 

تعداد کل صفحات ( 8 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic