کمر درد و ورزشهای درمانی آن

جمعه 25 دی 1394 12:55 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

ستون فقرات و نخاع شوکی که در میان آن قرار دارد از مهمترین قسمتهای بدن ...

 

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:31 ب.ظ

 

12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند

جمعه 25 دی 1394 12:55 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی ...

 

 

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:27 ب.ظ

 

فواید خواب به موقع و نحوه خوابیدن صحیح

جمعه 25 دی 1394 12:53 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

برای سالم زیستن همین بس که، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.
پس لطفا به موارد ادامه مطلب دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد...

 

 

ادامه مطلب
برچسب ها: فواید خواب به موقع ، نحوه خوابیدن صحیح ، خواب درست ، خواب به موقع ، اصول خواب ، خوابیدن ،
دنبالک ها: صبحانه خورها سالم ترند ، رشته مدیتیشن ، آروماتوراپی یا عطر درمانی چیست ؟ ، دانستنی های عطر و ادكلن ، آیا موسیقی می‌تواند کمک کند وزنه بیشتری بلند کنید؟ ، اقتصاد مقاومتی ورزشی ، جایگاه اخلاق در ورزش چگونه است؟ ، سیستم های انرژی تمرینی ، 10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب ، طب سنتی برای هر فصلی توصیه ای دارد ، اهمیت خواب در ورزشکاران ، ورزش چشم،ورزش‌های مخصوص چشم ، علل گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست ، چگونه با خوابیدن وزن کم کنیم؟ ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:31 ب.ظ

 

تمرین بیش از حد پیشرفت در تناسب اندام را متوقف می کند

جمعه 25 دی 1394 12:48 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

خیلی از ورزشکاران تصور می کنند اگر هر روز به مدت طولانی تمرین کنند، زودتر و بهتر نتیجه می گیرند! اما ...

 

 

 


ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:32 ب.ظ

 

صبحانه خورها سالم ترند

جمعه 25 دی 1394 12:46 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

بررسی های انجام شده نشان داده است که افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند و این وعده غذایی مهم را فراموش نمی کنند ....

 

 

 

ادامه مطلب
دنبالک ها: فواید خواب به موقع و نحوه خوابیدن صحیح ، رشته مدیتیشن ، آروماتوراپی یا عطر درمانی چیست ؟ ، دانستنی های عطر و ادكلن ، آیا موسیقی می‌تواند کمک کند وزنه بیشتری بلند کنید؟ ، اقتصاد مقاومتی ورزشی ، جایگاه اخلاق در ورزش چگونه است؟ ، سیستم های انرژی تمرینی ، 10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب ، طب سنتی برای هر فصلی توصیه ای دارد ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:33 ب.ظ

 

بهترین تایم تمرین

جمعه 25 دی 1394 12:45 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

بهترین طول زمان تمرین به اهداف شما بستگی دارد...

 



ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:34 ب.ظ

 

درباره مسابقات آیرونمن و هالف

جمعه 25 دی 1394 12:43 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

درباره مسابقات آیرونمن و هالف بیشتر بدانید ...

 

 

 

ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:34 ب.ظ

 

چرا خانم ها فقط شکم شان بزرگ می شود

جمعه 25 دی 1394 12:41 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

با توقف ترشح هورمونی در هنگام یائسگی، ظاهر زنان تغییر می کند و اندام شان از ژینوئید به آندروئید تغییر شکل می دهد. به بیان دیگر، توزیع چربی ها دگرگون می شود......






ادامه مطلب
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:35 ب.ظ

 

10 دلیل اینکه چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد

پنجشنبه 24 دی 1394 01:31 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
برای مشاهده موضوع به ادامه مطلب مراجعه نمایید....








ادامه مطلب
برچسب ها: ازدست ندادن چربی ، چرا بدنم چربی اش را از دست نمیدهد ، نسوختن چربی ، علایم سوختن چربی بدن ، دلیل نسوختن چربی بدن ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:36 ب.ظ

 

دنیا = فنجان قهوه

پنجشنبه 24 دی 1394 01:30 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

دنیا مثل یك فنجان قهوه است گاهی اوقات تلخ، گاهی اوقات شیرین اما طعم قهوه مهم نیست مهم اینه اون رو با چه كسی بنوشی!!


یادمان باشد شاید شبی آنچنان آرام گرفتیم که دیدار صبح فردا ممکن نشود،پس به امید فرداها محبت هایمان را ذخیره نکنیم. (دکتر علی شریعتی)

 


آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:36 ب.ظ

 

تعداد کل صفحات ( 8 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic