تمرینات قدرتی در مسابقه با سرعت بالا

دوشنبه 3 آبان 1395 01:53 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
در هر مسابقه ای، زمانی فرا می رسد که شما مجبور هستید با حداکثر سرعت بدوید. زمانی که لازم است از یک حریف پیشی بگیرید، از یک مانع رد شوید، یا به سرعت از خط پایان عبور کنید. توانایی شما برای رها سازی سرعت باورنکردنی در لحظات سرنوشت سازی مثل اینها، می تواند عملکرد شما را دگرگون کند.

Image result for ‫تمرینات قدرتی در مسابقه با سرعت بسیار بالا‬‎

ادامه مطلب
برچسب ها: تمرین قدرتی ، حرکت Hip Hinge ، دمبل ، عضلات سرینی ، عضلات همسترینگ ، گام های بلند ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 3 آبان 1395 02:00 ب.ظ

 

 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو