تبلیغات
خانه ورزش - مطالب ابر زمان دویدن

۵ نکته که دونده ها باید بدانند

پنجشنبه 24 دی 1394 01:00 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

از استراتژی های ذهنی گرفته تا قدرت رنگ قرمز، ۵ چیزی که همه دونده ها باید بدانند را برایتان عنوان می کنیم و تکنیک هایی به شما آموزش می دهیم که کمکتان می کنند عملکرد دویدنتان را ارتقا و بهبود بخشید ...



۵ نکته که دونده ها باید بدانند

 

ادامه مطلب
برچسب ها: نکات مهم دویدن ، لباس مخصوص دویدن ، جوراب مخصوص دویدن ، زمان دویدن ، مواد مضر هنگام دویدن ،
دنبالک ها: بهترین زمان برای دویدن ، کالری سوزانده شده دو سرعت در مقایسه با آهسته دویدن ، آیا در جا دویدن فایده‌ای هم دارد؟ ، ۱۵ ترفند دویدن که باید بدانید ، ۳ تمرین ورزشی که بهتر از دویدن هستند ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 01:53 ب.ظ

 

بهترین زمان برای دویدن

جمعه 24 مهر 1394 07:17 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

هر شرایطی فواید و مضرات خاص خودش را دارد. این شما هستید که با توجه به تمایلات و امکانات تان، مناسب ترین زمان را انتخاب می‌کنید. اما فراموش نکنید که هدف اصلی چیزی نیست جز چند بار دویدن در هفته به طور منظم…

 

ادامه مطلب
برچسب ها: بهترین زمان برای دویدن ، مدت زمان دویدن ، ورزش دویدن ، روش صحیح دویدن ، زمان دویدن ،
دنبالک ها: بهترین زمان برای ورزش کردن ، اهمیت کفش در تمرینات ورزشی ، ۵ نکته که دونده ها باید بدانند ، کالری سوزانده شده دو سرعت در مقایسه با آهسته دویدن ، آیا در جا دویدن فایده‌ای هم دارد؟ ، ۱۵ ترفند دویدن که باید بدانید ، ۳ تمرین ورزشی که بهتر از دویدن هستند ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395 06:15 ب.ظ