تبلیغات
خانه ورزش - مطالب ابر سن افزایش قدرت

سن ایده آل برای بدنسازی چه سنی است؟

جمعه 31 اردیبهشت 1395 05:56 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
مردم در تمامی سنین، تمرینات بدنسازی را برای افزایش قدرت، سلامت، و بدست آوردن ظاهر متناسب فیزیکی انجام می‌دهند. این تمرینات مقاومتی سنگین، مقدار زیادی فشار بر بدن وارد می‌کنند و بدن در سنین مختلف، به روش‌های مختلفی واکنش نشان می‌دهد. درون بدن شما، پس از ۲۰ سالگی و دوباره پس از ۵۰ سالگی تغییراتی اتفاق می‌افتند، که بر نحوه‌ی واکنش بدن به بدنسازی تاثیر می‌گذارد...



ادامه مطلب
برچسب ها: سن بدنسازی ، بدنسازی کودکان و نوجوانان ، بدنسازی بالای 20 سال ، سن افزایش قدرت ، عضله سازی ، بدنسازی با سن بالا ، بدنسازی پیرها ،
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1395 06:04 ب.ظ