تبلیغات
خانه ورزش - مطالب ابر شروع ورزش

50 دلیل برای اینکه امروز تمرین را نادیده نگیرید

چهارشنبه 26 خرداد 1395 04:50 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
انگیزه‌تان را از دست داده‌اید و به دلگرمی نیاز دارید؟ این مقاله، ۵۰ دلیل محکم در اختیارتان قرار می‌دهد تا آن غذای بدرد نخور را کنار بگذارید، از روی مبل بلند شوید، و به باشگاه بروید و تمرین کنید...

تمرین

ادامه مطلب
برچسب ها: تمرین خوب ، ورزش با انگیزه ، نادیده گرفتن تمرین ، تشویق به ورزش ، شروع ورزش ، اشتیاق داشتن به ورزش ، دلایل ورزش ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 26 خرداد 1395 04:58 ب.ظ

 

۱۰ چیز که باید هنگام انتخاب باشگاه به آن دقت کنید

دوشنبه 30 فروردین 1395 09:32 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

زمانی که می‌خواهید بدن زیبایی بسازید، انتخاب باشگاه از اولویت زیادی برخوردار است.
 احتیاج دارید تا از انتخابتان خوشحال باشید، چرا که در دراز مدت بر نحوه‌ی تمرینات شما تأثیرگذار است!
طبیعتا شما باید انتخابی کنید که با آن راحتید، و در نهایت باشگاهی را برگزینید که هر جلسه‌ی تمرینی که در آن می‌گذرانید برایتان لذت بخش باشد.
در این نوشته ۱۰ چیز که باید هنگام انتخاب باشگاه در گوشه‌ی ذهنتان داشته باشید تا انتخاب صحیحی انجام دهید را برایتان فهرست کرده‌ایم.






ادامه مطلب
برچسب ها: باشگاه بدنسازی ، تجهیزات ورزشی ، تمرین با وزنه ، مربی ، انتخاب باشگاه ، شروع ورزش ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395 05:40 ب.ظ

 

شروع ورزش،چگونه ورزش را شروع کنم؟

سه شنبه 22 دی 1394 11:29 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

از افرادی که روزانه ورزش می‌کنند، بپرسید که آن‌ها چگونه شیوه زندگی خود را تغییر داده‌اند و از آن‌ها کمک بخواهید. مطمئن باشید که اگر خود شما خواهان ورزش کردن باشید، از حمایت آن‌ها سود خواهید برد.

 

 

ادامه مطلب
برچسب ها: شروع ورزش ، چگونه ورزش را شروع کنم ، نحوه شروع ورزش ، آغاز نمودن ورزش ، مراحل شروع ورزش ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 03:05 ب.ظ