تبلیغات
خانه ورزش - مطالب ابر فواید ویتامینها

ویتامین ها و فواید آنها

پنجشنبه 8 بهمن 1394 02:32 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
ویتامین A: برای تقویت بنیه دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است...






ادامه مطلب
برچسب ها: ویتامین ها و فواید آنها ، فواید ویتامینها ، ویتامین در ورزش ، فواید ویتامین در ورزش ، ورزش و ویتامین ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 19 اردیبهشت 1395 03:41 ب.ظ

 

ویتامین ها و فواید آنها؟

یکشنبه 4 بهمن 1394 09:07 ق.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

ویتامین A: برای تقویت بنیه دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است. پروبادى نیاز روزانه: ۸/۰ تا ۱/۱ میلی گرم. منابع: میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزی های دارای برگ پهن و سبز تیره ...



ادامه مطلب
برچسب ها: ویتامین ها و فواید آنها؟ ، ویتامینها ، فواید ویتامین ، فواید ویتامینها ، درباره ویتامین ها ،
آخرین ویرایش: پنجشنبه 23 اردیبهشت 1395 08:41 ب.ظ