تبلیغات
خانه ورزش - مطالب ابر قبل از ورزش چه چیزی نخوریم

۷ ماده غذایی که نباید قبل از تمرین بخورید

جمعه 31 اردیبهشت 1395 05:49 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
اگر اراده‌ی لازم برای رفتن به باشگاه را بدست آورده‌اید، خوش بحالتان! این، سخت ترین بخش کار بود. اما هنگامیکه روی دوچرخه ثابت یا سایر دستگاه‌ها هستید، چالش واقعی، پیدا کردن انرژی برای سخت تمرین کردن است...



ادامه مطلب
برچسب ها: وعده قبل تمرین ، قبل از ورزش چه چیزی نخوریم ، پروتئین بار ، نوشیدنی ورزشی قبل ورزش ، خوردن سبزیجات پیش از ورزش ، هوموس یا دیپ لوبیا ، اشتباهات قبل از ورزش ،
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1395 05:56 ب.ظ