تبلیغات
خانه ورزش - مطالب ابر گرفتگی عضلات

علت تجمع اسید لاکتیک در عضلات و ایجاد درد چیست؟

جمعه 17 اردیبهشت 1395 11:57 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 
هنگامی که بدن‌های ما ورزش شدید انجام می‌دهند، ما شروع به تنفس سریع‌تر می‌کنیم، زیرا سعی داریم اکسیژن بیشتری را به عضلات در حال کارمان بفرستیم. بدن ترجیح می‌دهد قسمت اعظم انرژی مورد نیازش را از روش هوازی تولید کند، یعنی با اکسیژن. با اینحال، برخی شرایط مانند فرار کردن از چنگال یک ببر وحشی یا بلند کردن وزنه‌های سنگین، به تولید انرژی با سرعتی بیشتر از آنچه بدن‌های ما می‌توانند اکسیژن تحویل دهند، نیاز دارد.




ادامه مطلب
برچسب ها: اسید لاکتیک ، دردعضلات ، گرفتگی عضلات ، لاکتات ، متابولیت ، تجمع اسید لاکتیک ، انقباض عضلانی ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395 05:37 ب.ظ

 

گرفتگی عضلات،گرفتگی عضلات پس از ورزش

سه شنبه 22 دی 1394 11:40 ب.ظنویسنده : حسام ابراهیمی

 

گرفتگی عضلات معمولا به دلیل وارد شدن فشاری بیش از حد توان یک عضله یا فراتر از حد متعارفی که به طور معمول از عضلات استفاده می کنیم، ایجاد می شود...

 

 

ادامه مطلب
برچسب ها: گرفتگی عضلات ، گرفتگی عضلات هنگام خواب ، گرفتگی عضلات پس از امتحانات ، درمان گرفتگی عضلات ، تیر کشیدن عضلات ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 02:45 ب.ظ